二色丼｜りな食堂

・二色丼
・かぼちゃの煮物
・ほうれん草のツナ昆布和え
・おみそ汁
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卵を消費したくて二色丼にしました😌
かぼちゃの煮物は簡単にレンジで作ることが多いです👍
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卵はたんぱく質やビタミン類も含まれていて
手軽に摂れる優秀な食材です。
(たんぱく質はほとんど卵白に含まれます)
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お弁当には卵焼きを入れてたんぱく質の補足しています🥚
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