![春巻き](http://rina-shokudo.com/wp-content/uploads/2022/07/2-1024x764.png)
・春巻き(スーパーのお惣菜)
・卵焼き
・パプリカの塩きんぴら
・ほうれん草の塩昆布和え
・のりたまふりかけ
お弁当の詰め方はまだまだ研究中です🤔
赤と緑のおかずは時間があるときに
2種類ずつくらい作って冷凍しています🥕🥬
卵焼きは甘いやつです😋
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栄養素や食事のバランスについてなど
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栄養士が考える1ヵ月の献立や、ダイエット時でも楽しくおいしく食べられる料理を紹介しています。